掌握羽毛球技術(shù)是打好羽毛球的必備條件，也是提高羽毛球水平的硬功夫。羽毛球技術(shù)包括正手高遠球，反手高遠球、扣殺、撲殺、平抽、反手(正手)挑球、撥球、搓球、劈吊，等等。掌握的球技越多，打起球來就會自然流暢，就會更加主動。

北京豐臺西局高中羽毛球暑期班地址在哪?哪家培訓班靠譜?

學羽毛球小編推薦花香盛世體育培訓機構(gòu)，一直秉承著“用心教好每一個孩子”的原則，增加產(chǎn)品、教育和服務三線并進，為孩子提供真正有價值的訓練課程，從而實現(xiàn)讓孩子健康成長。

花香盛世覆蓋全國18個城市，在籃球、足球、羽毛球等多個體育項目上有著的表現(xiàn)，為青少年體育學習制定了全新的課程標準，打造了更能激發(fā)參與興趣的訓練模式。為孩子們提供訓+練+賽的較佳體育學習時間方法，想了解具體地址，可以咨詢線上客服老師或者撥打全國咨詢熱線400-0929-858。

花香盛世教學優(yōu)勢：

1. 教學體系：課程以動作發(fā)展為主，體能提升為輔，以“測—學—練—賽”的科學訓練循環(huán)為基礎(chǔ)，幫助孩子抓住動作發(fā)展的敏感期，不僅獲得健康的體魄，還能發(fā)展認知、情感、社交、語言等綜合能力。

2. 學習方案：機構(gòu)打造有嚴謹?shù)恼n程大綱和統(tǒng)一嚴格的課程標準，根據(jù)學員周期性測評制定個性化學習方案。

3. 教學課程：機構(gòu)依托青少年體育教學經(jīng)驗和扎實的體育理論水平，開發(fā)符合青少年體育發(fā)展規(guī)律的針對性培訓課程。

4. 教學服務：報班的學生需要通過8-10歲的入學技能測試，11歲以上的學生測試不同內(nèi)容的測試數(shù)據(jù)和結(jié)果將由教練、教學督導、大數(shù)據(jù)中心、總部教學中心四重審核。

羽毛球基本功訓練方法：

顛球練習

顛球練習是一個非常好的鍛煉空間感覺的一個練習。不要小看這個練習，很多愛好者都無法將球顛在自己想要的位置。練習的要求為：連續(xù)顛球五十個以上并且要控制羽毛球在自己身體的周圍。

揮拍練習

這是初學者較討厭的練習，沒有之一。原因在于這是個重復機械的過程，達到的效果就是要讓我們的身體肌肉產(chǎn)生記憶，這樣才能增加每一次擊球都能夠是正確的動作，也就是能夠增加擊球點和發(fā)力的正確性。初學者建議每天至少練習上手擊球動作100個以上。

擊球練習

擊球練習可以讓教練喂球給學員，學員擺好正確的姿勢進行擊球。還有一種方法就是用線吊著羽毛球，把高度調(diào)整到球員能夠擊球的較高點的位置。

對墻抽球

對墻抽球也是一個很好的練習空間感覺的方法，因為要判斷球打到墻后反彈的位置。注意練習的過程中一定要保持握拍的正確性。