打羽毛球較重要的是兩個方面，一是你整個身體的協調性，另外一個方面是你的揮拍速度。一般羽毛球殺球時很少有人正對著球殺，根據球的來勢，通過側身轉體，挺身收腹揮臂，將腳的力量，腰的力量，肩的力量依次傳遞到手腕，但這時手腕還是處于放松狀態，不能緊握住球拍。

上海浦東塘橋飛夢羽毛球專業培訓班選哪家?

花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統化的專業訓練充分鍛煉孩子的身體機能，從而掌握羽毛球訓練技巧，提升能力。花香盛世始終堅持以打造高水準羽毛球教練團隊，為學員提供高品質課程。

為了給學員提供更符合青少年羽毛球學習規律的高品質課程，花香盛世羽毛球教學體系優化，根據年齡劃分的分班模式調整為根據技術水平進行分班。花香盛世羽毛球教練學院全新上線，從教練員等級體系、教學方式方法、培訓內容、考核標準等方面進行升級打造。

花香盛世羽毛球培訓班內容

學習貼近實戰的進階技術，掌握技術動作的串聯銜接;以參賽為目標，掌握全場對打難點技巧;專注實戰，了解比賽規則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。

花香盛世羽毛球培訓亮點

訓練強度大，激發身體素質與潛能。

師生比例升級，更多觸球練習進步快。

培養比賽能力，提升戰術意識和技術。

羽毛球比賽規則之發球

1、合法發球、接發球

A、發出的球向上飛行過網，如果未被攔截，球應落在規定的接發球區內(即落在界線上或界線內)。

B、發球員發球時，應擊中球。

2、不合法發球

A、拋起球發球：沒有應擊中球：球未落在規定的接發球區內。

B、發球時，球停在網頂，球過網后掛在網上，被接發球員的同伴接到或接觸到球。

3、單打

A、一局中，發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

B、一局中，發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

4、雙打

A、發球方的分數為0或雙數時，發球方均應從右發球區發球：發球方的分數為單數時，發球方均應從左發球區發球。

B、接發球員應是站在發球員斜對角發球區的運動員。

C、發球方每得一分后，原發球員則變換發球區再發球，負方兩運動員站位不變。