羽毛球技術(shù)的好與壞在很大程度上是體現(xiàn)在步伐上，因此在掌握基本步法時(shí)對(duì)于打好羽毛球是起到了極其重要的影響。因?yàn)闊o論是前場還是后場，實(shí)現(xiàn)的移動(dòng)正確的完成擊球動(dòng)作，因此無論是墊步以及交叉步，或者是跳步等都需要認(rèn)真刻苦地進(jìn)行訓(xùn)練，此外在練習(xí)的過程中還需要注重力量方面的鍛煉，因?yàn)樵诖蛴鹈虻倪^程中，一旦沒有任何力道，那么也就無法給對(duì)方造成嚴(yán)重的威脅。

上海浦東塘橋飛夢少兒羽毛球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)多少?

羽毛球培訓(xùn)一二線城市一年價(jià)格一般在5000元-1萬元之間，不同城市價(jià)格不同，具體參考本地校區(qū)。暑期集訓(xùn)課程價(jià)格會(huì)稍微高一點(diǎn)。羽毛球培訓(xùn)小編推薦花香盛世體育，花香盛世體育是一家專注于少兒體能以及羽毛球培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，授課老師會(huì)給學(xué)員提供更加完善的教學(xué)方案，授課的內(nèi)容全面，從基礎(chǔ)的羽毛球動(dòng)作，以及小朋友的身體素質(zhì)等方面出發(fā)，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，給學(xué)員科學(xué)有效的羽毛球培訓(xùn)指導(dǎo)。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班教練

花香盛世通過對(duì)青少年體能、注意力、認(rèn)知能力等發(fā)展規(guī)律的研究發(fā)現(xiàn)，要想讓學(xué)員獲得良好的學(xué)習(xí)效果，需要為不同技術(shù)水平的學(xué)員匹配不同的教學(xué)方式和內(nèi)容。

比如初學(xué)學(xué)員更需要的是掌握正確的技術(shù)動(dòng)作、培養(yǎng)羽毛球的球性球感，不涉及高難度的技術(shù)動(dòng)作，因此教練員需具備扎實(shí)的基本功和一定的技術(shù)水平;而對(duì)于已有一定技術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)員，教練員需要更進(jìn)階的技術(shù)能力、實(shí)用的教學(xué)方式和參賽經(jīng)歷。

為此，羽毛球教練學(xué)院搭建了教練員體系，根據(jù)技術(shù)水平、授課能力、教學(xué)特色等因素，將教練員劃分為F級(jí)到A級(jí)6個(gè)等級(jí)，逐級(jí)晉升。

通常情況新入職的教練員為F級(jí)，如教練員技術(shù)水平較高或具備二級(jí)運(yùn)動(dòng)員等稱號(hào)頭銜時(shí)，可由城市教學(xué)經(jīng)理、城市政委綜合其面試情況，提出特殊審批提高定級(jí)，較后由教練學(xué)院進(jìn)行考核審批。

教練體系的目的是為給不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)員匹配適宜的教練。F級(jí)作為剛?cè)肼毜慕叹毺蓐?duì)，需從輔助教練開始積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，直至?xí)x升E級(jí)才可作為主教練為A+班學(xué)員授課，而針對(duì)需要進(jìn)階技術(shù)的羽毛球菁英班學(xué)員，更是需要C級(jí)及以上級(jí)別的教練才可進(jìn)行教學(xué)，增加學(xué)員提升羽毛球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的需求。

球拍經(jīng)常走線?到底是何緣故?

一、客觀原因

1、磅數(shù)偏低，磅數(shù)越高橫豎線之間咬合越緊密，也更不容易發(fā)生走線情況。

2、如果發(fā)生走線情況的大部分是豎線，尤其是中間的幾條比較嚴(yán)重的話，可以審視一下開始的幾條豎線穿線流程是否符合規(guī)范。

3、由于拍線的粗細(xì)、軟硬和制成材質(zhì)、工藝的不同，相較于軟線、細(xì)線、表面光滑的線，硬線、粗線、表面粗糙的線，更不容易走線。

二、主觀原因

1、初學(xué)者比較常見的情況：

①握拍不正確

比較典型的表現(xiàn)是在正手發(fā)力的時(shí)候，大拇指和食指沒有在拍柄的兩個(gè)寬面之間“面對(duì)面”，削弱了對(duì)拍柄的控制力度，出現(xiàn)非正拍面擊球的而產(chǎn)生的走線。

②步法凌亂

以右手持拍為例，擊球前沒有積極的步法調(diào)整造成原本是主動(dòng)擊球的點(diǎn)變成時(shí)前時(shí)后、忽左忽右的被動(dòng)擊球，再加上身體經(jīng)常沒有轉(zhuǎn)正，出現(xiàn)非正拍面擊球的而產(chǎn)生的走線。

2、進(jìn)階階段會(huì)出現(xiàn)的問題

一些處于進(jìn)階階段的球友在挑戰(zhàn)高于自己水平的對(duì)手時(shí)，容易處于被動(dòng)局面，而被迫頻繁變換正反手握拍或者處理身體后方的被動(dòng)球，這都會(huì)造成發(fā)力大、但拍面沒有轉(zhuǎn)正的切擊現(xiàn)象。此時(shí)，因球頭的反作用力將拍線往旁邊撥移而走線，也是難以避免的。

3、對(duì)于高手來說

在大力劈殺技術(shù)用得比較多的情況下，容易發(fā)生走線，比如一些職業(yè)隊(duì)員，經(jīng)常穿接近30磅的高磅，他們都會(huì)時(shí)不時(shí)在比賽中做理線的動(dòng)作，因此如果自己大力劈殺的動(dòng)作比較多的話，對(duì)線床的敏感性則要稍微降低一點(diǎn)。

如果走線情況頻繁發(fā)生，建議還是剪線重穿，畢竟走線頻繁會(huì)導(dǎo)致拍線受力不均容易斷線，也會(huì)影響拍面彈性和出球穩(wěn)定性。