打羽毛球有助于個性的形成，因為羽毛球運動一方面是以對抗和競賽為內(nèi)容便于磨煉人頑強、堅韌、自信、勇敢和機智等品質(zhì);另一方面打羽毛球也以進步和友誼為內(nèi)容，便于培養(yǎng)人的坦誠、寬容、諒解和互愛等品質(zhì)，以及使人在組織性、紀律性和集體觀方面得到加強和提高。長沙羽毛球課后班哪家好?小編推薦花香盛世。

花香盛世羽毛球課程內(nèi)容

學(xué)習(xí)貼近實戰(zhàn)的進階技術(shù)，掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標，掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

教學(xué)核心優(yōu)勢

實力教練幫隊教學(xué)

羽毛球菁英班的教練都經(jīng)過總部對教齡、教學(xué)經(jīng)驗、運動員等級、資格證書等資質(zhì)的綜合評估考核。

入學(xué)測試奠定班級水準

全能菁英班的學(xué)員必須通過入學(xué)技能測試,測試數(shù)據(jù)和結(jié)果將經(jīng)過教練、教學(xué)督導(dǎo)、總部教學(xué)中心的多重審核。全能菁英班也是為想解鎖更高羽毛球水平的學(xué)員打造的進階課程。

師資力量強大

花香盛世教練團隊，具備中國羽毛球協(xié)會青少兒運動等級評定考評員、社會體育指導(dǎo)員等資質(zhì)。每周至少一次接受花香盛世教練學(xué)院培訓(xùn)，持續(xù)學(xué)習(xí)教學(xué)技能、優(yōu)化教學(xué)方式、提升理論水平，多方位提高教學(xué)效率。

羽毛球運動

它是全身運動項目

無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽或是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

可調(diào)節(jié)運動量

羽毛球運動適合于男女老少，運動量可根據(jù)各人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。青少年可將羽毛球運動作為促進生長發(fā)育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度;老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進行鍛煉，運動量宜較小;兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉。

不受場地限制

羽毛球運動受到人們的普遍歡迎的原因之一是它不受任何場地限制，正規(guī)比賽場地面積僅69.41-81.74平方米，長13.40米，寬6.00米(雙打)或5.18米(單打)，平時進行羽毛球活動只要有平整的空地就可以了。