托福備考生須準備OG和托福機經，這些都可以在網上找到，另外還要準備一本大學四級英語詞匯書，一本專門收錄托福詞匯的書。

備考生預留6個月的備考時間，針對托福考試的詞匯和說讀寫環節平均分配，計劃還要細化到每天的訓練時長和想要達到的效果。

備考生不要同時背幾本托福詞匯書，應該專攻大學四級英語詞匯書和一本托福詞匯書，而且要靈活反應詞匯的含義。

堅持每天大量練習，熟悉標準口語發音，達到能夠聽寫的效果后，再聽常速英語，同樣要聽寫，能夠勝任以后。                            

儲備了足夠的詞匯量，第二個月就應該練習口語，反復朗讀，練習標準英語發音，還可以就一些日常話題表達自看法，練習表達能力。

一定要練習閱讀能力，不要把注意力集中在文章的局部，練習的過程中用好計時器，限時每篇20分鐘內，寫作必須練習打字速度。