兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為較佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅干或饅頭代替。當然報個培訓班是比較好的選擇，那么，寧波早餐培訓班哪家好?一起往下看看吧!

寧波早餐培訓班哪家好?

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食為先早餐培訓班可以學到以下項目：

1、包子：一般是用面粉發酵做成的，大小依據餡心的大小有所不同，較小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為肉、素菜等。

2、饅頭：面粉發酵后，摻水和成圓形，蒸熟后，色澤光鮮、飽滿，吃起來有嚼勁，越嚼越甜，越嚼越香。

3、花卷：做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富，味道鮮美，做法簡單。

4、麻球：外形滾圓飽滿，色澤金黃，皮薄香脆，內甜糯，淋上芝麻，十分好吃。

5、油條：長條而中空，口感松脆有韌勁，是中國傳統早點。

豬肉豆角小蒸包做法

材料：面粉800克，酵母10克，清水450克左右，豬肉餡300克，扁豆400克左右，植物油少許，醬油少許，鹽適量，蔥姜少許

1. 面粉、酵母、清水入盆中;

2. 揉成團，放一旁放置15分鐘;

3. 肥瘦豬肉餡準備好;

4. 豆角洗干凈，兩頭掐絲;

5. 豆角入鍋中，點2滴食用油，豆角顏色更碧綠，焯熟撈出沖涼;

6. 肉餡中加植物油、醬油、鹽、蔥姜末、少許清水，攪拌上勁兒;

7. 豆角焯熟切碎，與肉餡混合;

8. 面團發酵2倍大時，食指戳個洞，面團不回縮，發酵成功;

9. 面團搓出長條，切成大小均勻的劑子，

10. 小劑子搟成圓皮;

11. 取適量的餡放在圓皮中間，

12. 小包子封口捏嚴;

13. 屜布弄濕鋪在蒸鍋里，將包子碼放在蒸鍋里，蓋蓋子發酵5分鐘;

14. 開火上氣后蒸20分鐘左右。關火后蓋蓋燜5分鐘再揭鍋，表皮光滑不皺。