（一）詞匯和語法

首先選定合適的四、六級高頻單詞書和語法書。

單詞書盡量選擇帶有英文釋義的，在記憶單詞的同時充分理解和熟讀單詞的英文釋義，把每一個單詞當作paraphrase(復述)來練習，久而久之，達到的效果一定會讓自己驚艷。

雖然看英英釋義會花費更多的時間，但是通過這種方式我們能學會這個單詞的同義詞、近義詞和反義詞，從而形成單詞網絡，這樣寫作和口語表達就會有更多的單詞選擇，英語四級學習就會更加游刃有余。

如果同學們感覺單詞書太過笨重，不方便攜帶，可以在手機上下載一款背單詞的APP，這樣就可以隨時隨地記單詞。

背單詞APP推薦滬江開心詞場，它以游戲的形式鼓勵同學們背單詞，可以與他人進行單詞PK，功能新奇且齊全。

如果同學語法基礎較弱，自己看書學習語法存在難度，建議聽課惡補，掌握被動語態、各類從句、虛擬語氣等高頻考點。

（二）閱讀

語法和詞匯有一定程度積累后，需要開始大量的閱讀練習。提高閱讀做題速度，每篇做題時間控制在8分鐘左右。有的同學在閱讀理解上浪費了大把時間，結果最后留給翻譯和作文的時間是少之又少，結果只能草草寫完。

建議做題先看題目，帶著題目到文中找答案，養成找到與答案相對應的句子就畫線作為標注的好習慣，這樣是為了如果有剩余時間、要檢查答案的話更好地定位以便節省時間。同時積累生詞，并堅持每日背誦。

考前一個月，在做真題的同時，要對錯題進行分析，為什么會理解錯，一定要搞懂。在做閱讀的過程中也要關注到語法的部分。

考前一個月，比起刷題，更要緊的是要分析真題選項的設置，錯題為什么是錯誤的，這樣整理完幾套題后你會發現語法有質的突破。

（三）聽力

要練就一雙“英語耳朵”可不是那么容易的，需要每日聽，認真聽，反復聽。聽力材料可以選擇V| O| A、B| B| C中的慢中速新聞。這個時候最好不用真題聽力，真題聽力是有限的，尤其是改革后的聽力沒有幾套，可以等到有一定聽力基礎之后再好好利用。

建議每天精聽1-2段聽力，長度3-5min左右，每段聽力至少要聽四遍(聽得越多越好，按照個人實際情況)。如果最開始感覺什么都聽不懂的話，可以按照以下四步走。

第一步：預聽全文。不要上來就查單詞，能聽懂多少就多少，努力抓住關鍵詞。

第二步：記錄生詞，通篇理解全文。

第三步：跟讀訓練。對照文本首先進行逐句跟讀，然后進行通篇跟讀。

第四步：精聽原文，一句一句地聽，捕捉到每一個詞、每一個短語，不能有任何疏漏和不理解之處。

考前一個月主要是重復聽以前的真題聽力，并且配合一些難度更高的聽力材料(模擬題等)來提升能力。

（4）作文：

作文想必是大部分同學的痛點了。前面也強調過，作文一定要自己動手寫，但是小伙伴們想必也遇到了這樣的問題，自己千辛萬苦寫完了一篇作文，卻苦于找不到人給自己批改，無法發現自己作文存在的問題，作文水平提高緩慢甚至沒有提高。

即使身邊有一個作文高高手，也不好意思次次麻煩別人，所以小編給大家推薦幾個好用的作文批改網站，批改網(http://www.pigai.org/)、Grammarly (https://www.grammarly.com/)、

易改網(http://www.1checker.com/)、NOUNPLUS：https://www.nounplus.net/

每天自己動手寫一篇作文，要涵蓋所有的作文題型，比如觀點對比、圖片描述、提出問題、解決辦法類。

寫完放到批改網站上進行批改，然后按照修改意見進行修改。

前面背的作文范文要活學活用，尤其是第一段和最后一段要努力套用精彩詞匯、短語和句型，抓住考官的眼睛。作文一定要有條理，首段末尾要放中心句、每段首句要放中心句，文末要有總結句。句型多變，善用高級詞匯，最好形成自己的一套模板。