英語聽力怎么提高？如何進行聽力訓練？相信在英語聽力考試中，很多同學都遇到過類似的情況：豎起耳朵認真聽卻只聽懂零星的幾個單詞，等你努力去回想其他單詞的意思時，今天我們就聊聊大家聽力聽不懂的原因及訓練方法。

一、為什么你會聽不懂聽力?

1.注意力不集中或其他外部原因

如果你在聽聽力的時候走神了，那肯定是聽不懂的。另外，個人有聽力障礙或聽力播放設備音量太小、外部雜音太大等因素也會導致聽不懂。

2.不認識單詞

聽力過程中，如果你壓根不認識某個單詞，那就代表你的大腦中根本沒有儲備這個單詞，聽到的時候自然也就識別不出來了。

3.對發音技巧不熟悉

相信大家一定有這種經歷：明明單詞都認識，但聽的時候就是沒聽明白。這就涉及到發音技巧的問題了。句中出現弱讀、連讀、吞音等發音現象時，此時的發音和依次讀每個單詞是有很大區別的。

4. 對語速不適應。

如果聽力的播放速度較快，超出我們的接受范圍時，也會導致我們不適應，很難快速做出快速反應，從而遺漏重要內容。

二、兩個聽力訓練方法

1.多聽

(1)首先最基礎的是聽詞。在盡可能多掌握生詞的基礎上，要記得它們的發音是什么。

(2)其次是聽句子。這時的重點是聽英語中常見的發音現象，如連讀、弱讀和吞音等，避免自己遇到時手足無措。

(3)最后是聽長段落。此時要鍛煉自己的專注力。很多人在聽聽力時都會出現走神的情況，導致失分。平時多聽聽長段落，有助于提高自己的專注力。

2.快聽

想要提高自己的聽力反應速度，可以從慢速逐漸向常速過渡。在所有慢語速的學習材料中，重點推薦VOA慢速英語。在練習的時候務必要做到聽懂每個單詞、每個句子，做到不留死角。適應這個速度之后，可以聽一些正常語速的材料，如美劇《摩登家庭》、《律師風云》以及TED演講等。

聽不懂英語聽力的童鞋可以對照以上4種原因，看看自己屬于哪一種。另外，希望這兩個訓練方法能對大家有所幫助。