一個正在成長的年輕人或孕婦可以吃一頓足實的早餐，例如，面包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶。成年人只吃面包、饅頭、脫脂牛奶，新鮮水果或果汁就夠了。雞蛋是很有營養的食物，為了怕攝取過多的膽固醇，每周平均3枚雞蛋就可以了。當然報個培訓班是比較好的選擇，那么，溫州甌海早餐培訓班推薦哪家靠譜?一起往下看看吧!

溫州甌海早餐培訓班推薦哪家靠譜?

推薦去食為先小吃培訓機構。食為先有理論學習+示范講解+自我實踐。開店流程講解，包括店面選址、人員配備、物資采購;項目技術詳細批解，包括原材料選擇，采購，口味變換、配比等。師傅實戰示范，講解技術;實踐操作中帶領你回憶理論學習階段中的開店的技巧，原材料的選擇，采購，成本、預算。

食為先早餐培訓班可以學到以下項目：

1、包子：一般是用面粉發酵做成的，大小依據餡心的大小有所不同，較小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為肉、素菜等。

2、饅頭：面粉發酵后，摻水和成圓形，蒸熟后，色澤光鮮、飽滿，吃起來有嚼勁，越嚼越甜，越嚼越香。

3、花卷：做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富，味道鮮美，做法簡單。

4、麻球：外形滾圓飽滿，色澤金黃，皮薄香脆，內甜糯，淋上芝麻，十分好吃。

5、油條：長條而中空，口感松脆有韌勁，是中國傳統早點。

醬香餅的做法

醬香餅的做法，簡而言之，醬香餅就是在千層餅制作過程中刷上一種特制的香醬料。醬香餅做好后，根據顧客的需要，用刀切成扇形小塊，論秤賣斤，一般一斤五元左右，利潤60%以上，銷售時使用鍍膜牛皮紙袋包裝，經濟實惠，干凈衛生，顧客可以拿著吃，走著吃，很適合現代人生活的快節奏。

食材：面粉，溫水，小蔥，白糖，豆瓣醬，水淀粉，香油，十三香，色拉油，芝麻

做法：

1、首先準備適量的面粉，350毫升的溫水，一棵小蔥，白糖，豆瓣醬，小半碗的水淀粉，適量的香油，十三香，色拉油，一小撮芝麻，有白芝麻就用白芝麻，有黑芝麻就用黑芝麻。以上這些做醬香餅用到的食材和調味料都準備好了以后，咱們就開始準備制作和烹飪。

2、將準備好的面粉放到一個大碗中，面粉要用溫一點的水和面。溫水的量大概在350毫升左右。將溫水倒入到面粉中，然后再加入三克的白糖，酵母就不用加了，用筷子將面粉攪拌成比較黏稠一點的面糊狀，然后再蓋上一層保鮮膜，靜置半個小時左右。

3、下面熬一下醬香餅的醬料。小鍋中加入適量的清水，少一點就可以了，加入的水和平時炒菜的時候加入油的量差不多就可以了，主要是為了將豆瓣醬熬化。

4、加入水之后，就加入豆瓣醬，將豆瓣醬煮開。向里面加入15克左右的白糖，因為醬香餅也是帶有一點點甜味的。將白糖和豆瓣醬都完全煮開之后，再勾一點點芡，把準備好的小半碗水淀粉倒進去，然后用大火熬到醬汁變得非常濃稠的時候，放到一旁待用。

5、下面來做醬香餅的餅子，向靜置了半個小時的面糊中加入適量的干面粉，將面糊揉成個面團取出來，要注意，做的這個面團也是非常軟的

6、在放到案板上的時候，案板要先撒上一層干面粉，然后將面團搟平，搟薄，搟圓。面餅上撒上適量的十三香，再加入適量的色拉油，咱們將面餅分成大小均勻的三角小塊，中間不要割開，然后每個三角小塊都沾一下中間的色拉油，再將三條小塊疊放在一起。

7、疊放好之后，用搟面杖搟，搟成一個大圓餅。就可以上鍋烙餅了。

8、面餅烙到兩面變得金黃酥脆的時候，就可以出鍋了。

9、將烙好的面餅放到案板上，然后把之前做好的醬料加入一點香油攪拌均勻，再抹到面餅的表面，要抹得均勻一點。再撒上一點一些芝麻，然后再撒上一點蔥花，將醬香餅切成合適大小的三角小塊即可。