孩子3歲的時(shí)候，可以給孩子買一個(gè)小籃球在家玩，練習(xí)簡(jiǎn)單的球拍，練習(xí)手感。當(dāng)孩子4歲左右，有一定自理能力時(shí)，可以和教練一起上課。沒(méi)碰過(guò)籃球，沒(méi)關(guān)系，可以跟著教練從較基礎(chǔ)的訓(xùn)練開始。那么，北京海淀海體籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?

北京海淀海體籃球培訓(xùn)學(xué)校收費(fèi)多少?

東方啟明星學(xué)校籃球收費(fèi)跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系，從年齡上來(lái)說(shuō)，由于孩子各個(gè)成長(zhǎng)階段的發(fā)展特性都不一樣，針對(duì)孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn)，學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程，分別針對(duì)進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，當(dāng)然根據(jù)各個(gè)課程的不同，具體的收費(fèi)情況也是不一樣的。

東方啟明星學(xué)校的收費(fèi)與各方面息息相關(guān)，一年收費(fèi)在5000-10000元之間，一節(jié)課大約90-300元左右，想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價(jià)格請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。

東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分，前三十分鐘活動(dòng)熱身，包括身體拉伸、活動(dòng)預(yù)熱、趣味熱身等，使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個(gè)半小時(shí)之間進(jìn)行傳球、運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會(huì)思考。到一小時(shí)五十分鐘之間，進(jìn)行對(duì)抗游戲，訓(xùn)練孩子的身體平衡能力，從1小時(shí)50分鐘到2小時(shí)之間則是籃球趣味活動(dòng)總結(jié)。

在對(duì)學(xué)員的教學(xué)測(cè)量上，ES測(cè)評(píng)法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng)，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過(guò)程，更加自信。這個(gè)過(guò)程中，教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任，也會(huì)增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感，增強(qiáng)信心。

籃球防守攻略

1、對(duì)于持球人的防守：

標(biāo)準(zhǔn)防守姿勢(shì)站在對(duì)手身前，壓低重心，兩臂張開。切記不要亂掏球而失了位置。

2、對(duì)于無(wú)球人的防守：

對(duì)于對(duì)方核心，較好是貼身或是面對(duì)面緊逼，不要讓他舒服接球或是要到位置。

3、對(duì)于持球人的突破：

切記雙腳不要明顯一前一后站立，否則對(duì)方突破你靠前的腳一側(cè)會(huì)很容易。重心降低去封堵對(duì)方突破的位置，不要總想著斷球。

4、對(duì)于無(wú)球人的跑位：

讓自己保持在球和自己防守人的中間，并傾向于籃筐一側(cè)。時(shí)刻注意自己防守人和球的動(dòng)向，不要走神。

5、對(duì)于持球人的投籃：

由于我們是平時(shí)的娛樂(lè)，并非專業(yè)，若是被晃起來(lái)后，隊(duì)友很難有恰到好處的補(bǔ)防，所以我提倡是適當(dāng)貼住對(duì)手軀干或者是適當(dāng)封眼(這樣會(huì)讓對(duì)手很難受)，為什么要是“適當(dāng)”，畢竟是娛樂(lè)和鍛煉，別和對(duì)面因?yàn)檫@些起了沖突。

6、對(duì)于無(wú)球人的接球投籃：

這個(gè)時(shí)候往往是較容易被晃起來(lái)的，若是不跳，則會(huì)讓對(duì)手輕易投籃，參考上面對(duì)持球人的投籃，即“適當(dāng)貼住對(duì)手軀干或者是適當(dāng)封眼”，這招往往是較好用的，自己也不會(huì)失去位置而被突破。