籃球運(yùn)動(dòng)中的跑與田徑中的跑不同，在籃球運(yùn)動(dòng)中跑動(dòng)時(shí)要眼觀四路，耳聽八方，既要看到同伴的位置，又要看到對(duì)手的位置。跑動(dòng)的方法也是多樣的，有側(cè)身跑，后退跑，轉(zhuǎn)身跑，變速跑。那么，北京東城先鋒小球館籃球培訓(xùn)班多少錢?

北京東城先鋒小球館籃球培訓(xùn)班多少錢？

籃球培訓(xùn)班一節(jié)課收費(fèi)一般在200-400元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。籃球一對(duì)二培訓(xùn)一般是2000-3000左右，一般是10課時(shí)，每課時(shí)一小時(shí)左右，約200-300一節(jié)課。

兒童班一學(xué)期大概在10-20天，正常時(shí)間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。如暑假或者寒假會(huì)有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學(xué)期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學(xué)期上10節(jié)課程。

東方啟明星籃球培訓(xùn)班收費(fèi)：

在收費(fèi)方面，東方啟明星整體的課程收費(fèi)大概在9000到15000元之間，平均下來(lái)每節(jié)課大班也是會(huì)在100到200元左右，東方啟明星收費(fèi)也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的報(bào)名課程不同，所設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)也不同。

比如在暑期的時(shí)候給學(xué)員們安排一些集訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng)，那這樣的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)，在相同的時(shí)間下，收費(fèi)就要比普通的班級(jí)貴些。

青少兒籃球六大基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、身體體能訓(xùn)練

一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不僅僅是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練，體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過(guò)大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺(jué)得枯燥，同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

2、平衡訓(xùn)練

身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升，平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一，是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂(lè)趣的環(huán)節(jié)。可利用一些小器械來(lái)輔助完成，讓孩子們可以感覺(jué)到樂(lè)趣。

3、小器械訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是全面提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進(jìn)行，所以會(huì)在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項(xiàng)目，小器械訓(xùn)練就是其中一個(gè)。即用很多輔助器械來(lái)幫助孩子們鍛煉到從來(lái)沒(méi)鍛煉到的小肌肉群，讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。

4、分組對(duì)抗訓(xùn)練

分組對(duì)抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式，目的是培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)常會(huì)把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼。

5、心理素質(zhì)訓(xùn)練

此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì)，讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅僅是運(yùn)動(dòng)與玩，而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時(shí)間投籃，上籃，分組對(duì)抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺(jué)間去體會(huì)。

6、身體矯正訓(xùn)練

孩子的體姿體態(tài)問(wèn)題困擾著家長(zhǎng)。沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長(zhǎng)的過(guò)快，或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問(wèn)題，脊柱側(cè)彎問(wèn)題都會(huì)得到非常大的改善。訓(xùn)練營(yíng)中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時(shí)，把自己的身體姿態(tài)做一個(gè)調(diào)整。