籃球運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練是為其技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用服務(wù)的，體能訓(xùn)練只是手段，合理有效地完成技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才是較終的目的，體能訓(xùn)練只有與專項(xiàng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)有機(jī)結(jié)合，才能真正達(dá)到其訓(xùn)練的目的，但是的教練員應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，體能可以讓運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)充分發(fā)揮，優(yōu)良的體能可能有效地控制對(duì)手較終取得勝利。

北京東城地壇籃球培訓(xùn)班價(jià)格多少?

東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時(shí)，一般一課時(shí)的時(shí)長(zhǎng)是90分鐘，總課程價(jià)格在5000-10000元之間，想了解具體價(jià)格請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時(shí)的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動(dòng)-體能訓(xùn)練-專項(xiàng)技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對(duì)抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

滿足不同年齡段的同學(xué)們學(xué)習(xí)的需要，東方啟明星籃球培訓(xùn)按照孩子們的年齡進(jìn)行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓(xùn)練班、籃球技能培訓(xùn)班、籃球提升班、青少年籃球進(jìn)階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢(shì)

01.教學(xué)體系

采用三段十二級(jí)教學(xué)體系，以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本的目的，幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

02.教學(xué)課程

根據(jù)學(xué)員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點(diǎn)，引進(jìn)國(guó)外教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)施，分階段教學(xué)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。

03.教學(xué)服務(wù)

為學(xué)員配備教練團(tuán)隊(duì)，手把手教學(xué)，善于指導(dǎo)不同性格的孩子，不斷鼓勵(lì)孩子成長(zhǎng)與進(jìn)步，相信在老師的指導(dǎo)下能夠?qū)W習(xí)到籃球技能。

青少兒該怎么學(xué)習(xí)籃球?

1、經(jīng)常碰籃球。

大家去籃球訓(xùn)練班學(xué)習(xí)是因?yàn)閷?duì)籃球感興趣，所以必須先練習(xí)基本功，同時(shí)也要注意多摸籃球。只要摸的次數(shù)多就有手感。手感這東西很重要。

2、耐心。

在籃球訓(xùn)練班學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該有耐心，而不是性急。你應(yīng)該先熟悉投籃和運(yùn)球的方法，然后當(dāng)你熟練掌握后，試著變換手去練習(xí)拍球。下一步，你可以在籃球場(chǎng)上練習(xí)跑步、摔跤和來(lái)回跑。在練習(xí)開始的時(shí)候，你可能會(huì)遇到著跑著球就不見(jiàn)了的情況，這也是很正常的。如果你多練習(xí)，你會(huì)變得更好。

3、有一個(gè)好的態(tài)度。

當(dāng)你覺(jué)得練習(xí)差不多的時(shí)候，你可以試著打半場(chǎng)。需要注意一點(diǎn)，二次進(jìn)攻。如果你知道如何抓住二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，你將有更多的機(jī)會(huì)得到球和進(jìn)球。這樣，你就可以自己投球了。投擲之后，你應(yīng)該繼續(xù)向前跑去進(jìn)攻。也許你會(huì)有優(yōu)勢(shì)拿到球。因此，我們應(yīng)該有一個(gè)好的心態(tài)。很多地方都有機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該抓住機(jī)遇。