籃球運(yùn)動員的體能好壞，除與遺傳和后天訓(xùn)練有關(guān)，還與長期攝取的營養(yǎng)合理與否有緊密相關(guān)。如果運(yùn)動員的營養(yǎng)狀況不合理，體能就得不到，就難以承受大運(yùn)動量和大強(qiáng)度的系統(tǒng)訓(xùn)練。因此，合理的營養(yǎng)是運(yùn)動員訓(xùn)練順利進(jìn)行的基本條件。在體能訓(xùn)練后及時給運(yùn)動員充足的營養(yǎng)補(bǔ)給。那么，北京大興數(shù)碼莊園高中籃球培訓(xùn)班地址在哪?

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東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立至今已經(jīng)擁有十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，覆蓋全國100+城市，200+校區(qū)，想了解當(dāng)?shù)鼐唧w地址請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球根據(jù)孩子不同的年齡階段開設(shè)了不同的籃球培訓(xùn)課程，采用進(jìn)階式課程培訓(xùn)體系，由淺入深教學(xué)，不同的課程擁有不同教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需要。

東方啟明星籃球除了教練之外，還有訓(xùn)練場地以及籃球設(shè)備，能夠給學(xué)員們提供手把手的籃球動作指導(dǎo)，幫助孩子們掌握更加規(guī)范的籃球技術(shù)。讓孩子們一起動起來，擁有更好的身體素質(zhì)，掌握更多的籃球技術(shù)，讓孩子健康快樂的成長。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班詳情

適合對象：籃球愛好者

使用教材：東方啟明星籃球訓(xùn)練營教材

教學(xué)師資：東方啟明星籃球教練團(tuán)隊(duì)

教學(xué)目的：幫助學(xué)員鞏固籃球技能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

簡單好記的籃球基本知識：籃球得分類型

1分——即被對方球員犯規(guī)后通過罰球得到

2分——三分線以內(nèi)的投籃、扣籃或者上籃

3分——即三分線以外的出手得分

簡單好記的籃球基本知識：籃球違例類型

球出界違例——球被球員打出界外

兩次運(yùn)球違例——收球之后又繼續(xù)運(yùn)球

帶球走步違例——收球后走了三步或者三步以上

5秒違例——5秒內(nèi)未發(fā)出球

8秒違例——8秒內(nèi)為把球運(yùn)到前場

24秒違例——24秒進(jìn)攻時間內(nèi)球未進(jìn)行有效投籃動作，籃球?yàn)檎纯?/p>

腳踢球違例——就是腳踢到籃球