學習的壓力很大，生活的壓力更大。籃球訓練，可以使孩子懂得勞逸結(jié)合、動靜相宜、相得益彰，在提高孩子抗壓能力的同時，教會孩子排解壓力的方法和途徑，從而使孩子保持良好的心理狀態(tài)。那么，廣州天河五山路籃球培訓班哪個好?

廣州天河五山路籃球培訓班哪個好?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓班。東方啟明星籃球課程增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運動的特點，發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。

東方啟明星有兩種形式的課程，分別是場館課和戶外課，訓練過程開放，家長可以隨時旁聽。訓、賽、測結(jié)合，直播運動課，讓家長更安心。而且課程采取遞進式分級教學模式，將訓練、測試、比賽結(jié)合起來，形成教學雙閉環(huán)，并且記錄完整，方便隨時查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰(zhàn)術(shù)。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術(shù)。按照不同年齡，不同需求，不同強度，學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球指導。

東方啟明星籃球課程內(nèi)容

技術(shù)：

技術(shù)訓練專項化，加強動作穩(wěn)定性，針對弱側(cè)肢體練習，提高技術(shù)銜接要求。

體能：

基礎(chǔ)力量訓練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德：

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，加強協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團隊合作精神。

新手打籃球每天必練的幾個基本功

1. 拋投：拋投是籃球中較基本的動作之一。它不僅能夠鍛煉手感，還能提高命中率。新手應(yīng)該在每天的練習中花費一定時間來進行拋投練習。

2. 過人：過人是籃球中的關(guān)鍵技術(shù)之一。新手應(yīng)該學會如何使用變向、晃動等技術(shù)來擺脫防守者。經(jīng)常性的過人練習可以幫助新手提高技術(shù)，增強自信心。

3. 籃下進攻：籃下進攻是籃球比賽中較常見的得分方式之一。新手應(yīng)該掌握恰當?shù)恼疚弧⒔忧蚝蜕溟T技術(shù)，提高進攻效率。

4. 防守：籃球比賽中，防守也是至關(guān)重要的一環(huán)。新手應(yīng)該學會如何盯人、阻攔以及如何使用自己的力量和速度來搶斷球。

5. 球路預(yù)測：在籃球比賽中，球路預(yù)測也是非常重要的技能。新手應(yīng)該學會如何通過觀察對方隊員的動作、手勢等來判斷球的傳遞方向和路徑，從而更好地防守和進攻。

6. 點球練習：點球練習可以幫助新手更好的掌握投籃姿勢和力度。通過不斷點球練習，新手可以提高命中率和投籃準確性。

7. 運球：運球是籃球中必不可少的技能之一。新手應(yīng)該掌握基本的運球技能，包括單腳運球、雙腳運球、換手運球等，從而在比賽中更好地掌控球權(quán)。

8. 團隊合作：籃球是一項團隊運動，新手應(yīng)該學會如何與隊友配合，如何傳球、跑位、協(xié)防等，從而增強整個團隊的戰(zhàn)斗力。