籃球訓練，可以使孩子懂得勞逸結合、動靜相宜、相得益彰，在提高孩子抗壓能力的同時，教會孩子排解壓力的方法和途徑，從而使孩子保持良好的心理狀態，打籃球可以增強孩子的心理承載能力孩子打小就背負著沉重的壓力前行，學習的壓力很大，生活的壓力更大。那么，上海浦東洪山路中小學籃球培訓班地址在哪?

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東方啟明星籃球培訓機構成立至今已經擁有十多年教學經驗，覆蓋全國100+城市，200+校區，想了解當地具體地址請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球根據孩子不同的年齡階段開設了不同的籃球培訓課程，采用進階式課程培訓體系，由淺入深教學，不同的課程擁有不同教學內容以及教學目標，滿足學員的學習需要。

東方啟明星籃球除了教練之外，還有訓練場地以及籃球設備，能夠給學員們提供手把手的籃球動作指導，幫助孩子們掌握更加規范的籃球技術。讓孩子們一起動起來，擁有更好的身體素質，掌握更多的籃球技術，讓孩子健康快樂的成長。

東方啟明星少兒籃球培訓班詳情

適合對象：籃球愛好者

使用教材：東方啟明星籃球訓練營教材

教學師資：東方啟明星籃球教練團隊

教學目的：幫助學員鞏固籃球技能，培養團隊合作意識。

打籃球的幾種意識

1、防守意識

在防守時，不要只防著1個人，當看到隊友防守吃力時，要盡快的進行協防，這就是籃球的防守意識。在訓練中要多練練防守和協防，比如籃下防守高中鋒時，要提前進行協防，但前提是避免漏防。

2、擋拆意識

這是比較基本的籃球意識，即隊友進攻受阻時，你搶先站在防守人面前進行擋拆，掩護隊友持球通過。但注意不要移動擋拆，會被吹罰掩護犯規，要卡好準確的位置，提前判斷防守人移動方向。

3、搶籃板意識

搶籃板是籃球比賽中很重要的，有時甚至能決定比賽的勝負，因此培養好搶籃板的意識很重要。首先要站好位，一定要繞到對方前面搶籃板，否則很難搶到球。其次要提前判斷籃球的運行方向和落點，提前起動搶球。

4、補籃意識

補籃這是比賽中很漲士氣的，要在訓練或比賽中多注重培養補籃意識，即隊友進攻準備投籃時，如果對方防守嚴密，你要緊跟其后，一旦看到投籃不中，立即搶球補籃。

5、搶斷意識

搶斷是快攻的前提，因此提高搶斷意識能增進快攻次數。在訓練中要眼疾手快，在不犯規的前提下完成搶斷。