相信大家都知道打籃球是一項配合度很高的運動。打籃球隊友之間的傳球，以及面對對手時的反應能力都會隨著我們經常的運動以及鍛煉中慢慢的提高。尤其是在比賽當中突發的情況比較多反而需要有靈活的頭腦和敏銳的身體，這些都會從訓練當中得到提升。那么，沈陽籃球培訓班哪家教學好?

沈陽籃球培訓班哪家教學好?

推薦東方啟明星少兒籃球培訓班。東方啟明星籃球課程增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結合人體運動的特點，發展孩子的身體素質。

東方啟明星有兩種形式的課程，分別是場館課和戶外課，訓練過程開放，家長可以隨時旁聽。訓、賽、測結合，直播運動課，讓家長更安心。而且課程采取遞進式分級教學模式，將訓練、測試、比賽結合起來，形成教學雙閉環，并且記錄完整，方便隨時查閱。

籃球課程將致力于教授籃球知識、籃球技能和籃球戰術。學員與教練可單獨進行傳球、控制球、移動運球、一對一正面移動和投籃等進攻技術。按照不同年齡，不同需求，不同強度，學員可自由選擇適合自己的班級進行籃球指導。

東方啟明星籃球課程內容

技術：

技術訓練專項化，加強動作穩定性，針對弱側肢體練習，提高技術銜接要求。

體能：

基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質，反應能力速度力量協調能力，身體素質結合技術練習，反應能力和速度力量的發展。

品德：

良好的處事心態，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，加強協同合作及綜合思維能力，提升意志品質及協作合作能力，培養自律及團隊合作精神。

新手打籃球每天必練的幾個基本功

1. 拋投：拋投是籃球中較基本的動作之一。它不僅能夠鍛煉手感，還能提高命中率。新手應該在每天的練習中花費一定時間來進行拋投練習。

2. 過人：過人是籃球中的關鍵技術之一。新手應該學會如何使用變向、晃動等技術來擺脫防守者。經常性的過人練習可以幫助新手提高技術，增強自信心。

3. 籃下進攻：籃下進攻是籃球比賽中較常見的得分方式之一。新手應該掌握恰當的站位、接球和射門技術，提高進攻效率。

4. 防守：籃球比賽中，防守也是至關重要的一環。新手應該學會如何盯人、阻攔以及如何使用自己的力量和速度來搶斷球。

5. 球路預測：在籃球比賽中，球路預測也是非常重要的技能。新手應該學會如何通過觀察對方隊員的動作、手勢等來判斷球的傳遞方向和路徑，從而更好地防守和進攻。

6. 點球練習：點球練習可以幫助新手更好的掌握投籃姿勢和力度。通過不斷點球練習，新手可以提高命中率和投籃準確性。

7. 運球：運球是籃球中必不可少的技能之一。新手應該掌握基本的運球技能，包括單腳運球、雙腳運球、換手運球等，從而在比賽中更好地掌控球權。

8. 團隊合作：籃球是一項團隊運動，新手應該學會如何與隊友配合，如何傳球、跑位、協防等，從而增強整個團隊的戰斗力。