籃球運(yùn)動是廣大中學(xué)生喜愛的運(yùn)動項目，本節(jié)課所學(xué)的“正面雙手胸前傳接球”是籃球教學(xué)中極其重要的技術(shù)動作，也是比賽中隊員之間較基本傳球方法。本課以學(xué)生對籃球的興趣為切入點，安排了練習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法，傳球主要靠蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、撥(指)動作協(xié)調(diào)連貫。

青島市北初中生籃球培訓(xùn)課程價格多少?

東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動-體能訓(xùn)練-專項技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

滿足不同年齡段的同學(xué)們學(xué)習(xí)的需要，東方啟明星籃球培訓(xùn)按照孩子們的年齡進(jìn)行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓(xùn)練班、籃球技能培訓(xùn)班、籃球提升班、青少年籃球進(jìn)階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢

01.教學(xué)體系

采用三段十二級教學(xué)體系，以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本的目的，幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。

02.教學(xué)課程

根據(jù)學(xué)員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點，引進(jìn)國外教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)施，分階段教學(xué)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。

03.教學(xué)服務(wù)

為學(xué)員配備教練團(tuán)隊，手把手教學(xué)，善于指導(dǎo)不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進(jìn)步，相信在老師的指導(dǎo)下能夠?qū)W習(xí)到籃球技能。

拍球的幾種方法

1. 背后運(yùn)球。不同于身前運(yùn)球，而是球在身后一只手拍過去，然后另外一只手接到。

2. 胯下運(yùn)球。這種方式是將兩腿分開，球從襠下拍過去，然后另外一只手接到。

3. 胯下8字形繞圈拍球。這種方式是將球從右后方身后通過胯下拍到左前方身前，然后再從左后方身后拍到右前方身前，就像一個8字一樣在繞圈。

4. 胯下接球訓(xùn)練。這也是培養(yǎng)胯下運(yùn)球感覺的一種訓(xùn)練方式，一開始是左手在身后，右手在身前，在胯下夾住球，然后兩手迅速翻轉(zhuǎn)，變成左手在身前，右手在身后，在球不落地的情況下接住球。

5. 左右手交叉運(yùn)球。這個是左右手來回運(yùn)球，球的運(yùn)行軌跡成V字形。

6. 雙手同時運(yùn)球。左右手各拿一個球，同時拍。