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瑜伽作為一種修身養性的身體鍛煉方式，能夠對我們的身體產生很多有利之處，因此瑜伽確實是一個值得我們進行學習的運動項目。瑜伽姿勢運用古
瑜伽輪在國外已風靡盛行，很多老師都對此不陌生，但教學就可能只限于拉伸在輪上簡單伸展。瑜伽輪能夠幫我們打開身體，突破身體柔韌性不足的
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