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羽毛球比賽沒有規定的套路，其技術動作要根據對方的回球做不斷的變化，羽毛球在空間飛行的時間是非常短的，每一次擊球通過、正確、合理的步
專業羽毛球隊員一般都會雙腳起跳殺球，不過這對腰腹力量要求極高，沒有很強的專項素質很難掌握。他們都是雙腳起跳有力，腰腹用力幅度大，身
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