魔方格
發布時間:2021-07-21 09:08:28來源：魔方格
打籃球是一項全身運動，同時，打籃球又因為是在團體間對抗和變化條件下進行的，這對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。打籃球中的左右手運球鍛煉，大大刺激左右腦的發育，而動作和戰術的變化，加速了大腦做出反應，這也就是人們常說的動作敏捷。經常打籃球的孩子除了身體素質好之外，更因為運動的刺激，讓腦部發育增強，讓孩子變得更加的聰明。
這是基本要學習的。當你無事可做時，你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后，你可以試著邊走邊運球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。慢慢熟練運球。
熟悉運球后，可以練習上籃，這也是基本的籃球動作，上籃可以從正面上籃開始，先運球進入禁區，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來打籃球到籃板，之后在前場熟悉邊路等等。
優質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，讓孩子們在專業，快樂的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。全面了解關于籃球運動的文化，規則，戰術的同時，提高孩子運傳投的基本技術，實戰比賽中的技戰術運用，同時鍛煉孩子的領導力和創造力。
東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式，培養學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
為有進一步提升技術和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員，并根據學員特點進行針性的指導與訓練，強化學員意志品質，同時提供市/區級比賽機會和平臺。
為有專業技戰術提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型，旨在培養未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員，在個人競技水平進一步提高的基礎上，針對團隊意識、配合能力進行科學系統的指導與訓練，同時提供國際/國家級比賽機會和平臺。
廣州白云少兒籃球培訓地址在哪？東方啟明星在全國19個城市均設有校區，廣州地區有9個校區，分別為華農校區、華師校區、華景校區、華文校區、匯景校區、帝景校區、廣州一中校區、廣州三中校區以及仲愷校區，招生面向4-18歲青少年，開設周末班、精英版、一對一以及寒暑期訓練營。
課程介紹
籃球訓練和文化課學習的成功并不僅僅是青少年所應該達到的要求，“啟明星青少年籃球課程”能夠逐漸培養青少年一種自然、自信與堅定的態度，不僅僅在籃球場上，在生活的方方面面也是如此。
招生對象
10-18歲喜歡籃球、運動的青少年。
授課內容
與少兒籃球課程不同，青少年籃球課程減少了球性等基礎練習，但專項腳步與運、傳、投會在訓練中占有將近二分之一的部分，配合有難度的訓練及有強度的對抗練習使青少年們的訓練更具實戰意義。
課程安排
東方啟明星按照學員年齡和程度進行分組教學，并科學制定訓練時間，其中8歲以下每節課為90分鐘，8歲以上每節課為120分鐘，1個教練帶隊不超過10人，教學過程中突出年齡和身體條件的差異制定不同的訓練內容，安排不同的訓練計劃。
課程特色
1、該課程設置從初級到中級共3個階段同時，針對有特別需要的學員，我們在課程體系中還融入了“中考”的教學部分。
2、學生在每一學期開班上課之前都會接受量化運動能力測驗，并以在線PDF報告的形式呈交給每個學員，以衡量他們的運動水平。每一期課程結束，同樣會進行一次這樣的測試，兩次結果進行對比，以使學員和家長對取得的進步有直觀的感受，并能夠保障我們的教學成果。同時東方啟明星與測試中心合作，測試項目分別針對專業運動員、青少年學生的身體素質檢測，通過測試后的數據，反映出每個人的身體素質狀況、是否具備成為一名專業運動員，從而為下一步的訓練目標和計劃奠定了良好的基礎。
課程：廣州白云少兒籃球培訓 學校： 廣州白云體育館東方啟明星籃球培訓 咨詢：
