在運動教育越來越被重視的當下，更多的學生加入到這個體能運動中來，從小培養孩子對運動的熱愛可以說是十分有必要。而籃球運動，無論是從強身健體，還是其他方面，對于孩子來說都是一個不錯的選擇。籃球運動中的雙手運雙球、左手運球、投籃球等基本活動，能很好鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發展，培養兒童手眼協調、手腳協調，全身協調發展。北京朝陽籃球訓練課程選哪個?

花香盛世體育，2017年由創始人陳鵬吉創立，北京作為總部。作為中國體育生態風向的引領者，花香盛世將青少年體育教育作為基礎，鏈接產業資源，以體育為核心打造融合場館運營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態平臺，花香盛世將體育教育作為基礎，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學體系和課程標準，從興趣和專業角度打造體育訓練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓-賽”的較佳體育學習閉環。

花香盛世籃球培訓優勢

教研團隊

花香盛世教研團隊成員均具備專業背景，來自國內四大體院運動訓練或體育教育專業，擁有國家健將級運動員、國家一級運動員等高級別資質。

研發課程

依托不低于5年、1000課時以上的青少年體育教學經驗和扎實的運動理論水平，研發符合青少年運動發展規律的針對性訓練課程。

學習方案

課程遵循運動技能發展規律，以學員技能水平作為分班依據，打造專業嚴謹的課程大綱和統一嚴格的課程標準，根據學員周期性測評制定個性化學習方案。

籃球常用練習包括：

1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

2.分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3.側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

4.仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。

5、轉體。要領：腳跟不要離地。

6.身體后伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

7.兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

8.站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。

9.轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。