東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)的師資力量是非常強勁的!他們的籃球教練有著多年的教學(xué)經(jīng)驗，教學(xué)實力強;并且，學(xué)生們有著教學(xué)服務(wù)體系，能力過硬;并且能夠為學(xué)生們帶來優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù);而且籃球教練在授課過程中非常具有耐心，能夠為學(xué)生們帶來手把手的教學(xué)服務(wù)!

為了讓孩子們能夠不再籃球?qū)W習(xí)中感到枯燥，籃球教練們在訓(xùn)練過程中設(shè)置了大量的游戲環(huán)節(jié);讓學(xué)生們在趣味教學(xué)中，堅持學(xué)習(xí)下去;在玩中學(xué)，學(xué)中玩;逐步提升自身的籃球能力!

為了讓孩子們掌握籃球訓(xùn)練技巧，會讓學(xué)生們進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練;在校內(nèi)組織學(xué)員對抗賽，讓學(xué)員們在訓(xùn)練中將自身籃球技巧與與實戰(zhàn)相結(jié)合;大大提升他們的綜合學(xué)習(xí)能力等等;還有讓學(xué)員們進(jìn)行校外對抗賽，在不斷的實踐訓(xùn)練中，讓學(xué)生們成為籃球健將!

長沙岳麓東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)費

學(xué)費一定是很多家長都關(guān)注的問題，但從整體方面來綜合考慮，這里的課程定價還是很合理的，大多數(shù)家庭都能承擔(dān)得起。學(xué)員能在這里得到系統(tǒng)的訓(xùn)練，同時還能獲得更多實戰(zhàn)比賽的機會，很多家長都很認(rèn)可在將孩子送到這里來學(xué)習(xí)，培訓(xùn)價格在2000元左右。

打籃球前怎么熱身

籃球是一種高對抗、運動量大的運動，為防止受傷，運動前要做好熱身運動。那打籃球前怎么熱身呢?以下熱身方法可試試：

1、慢跑熱身

慢跑熱身可以讓自己進(jìn)入狀態(tài)，而且不會消耗太多的體力，對活動筋骨也有好處。大家可以根據(jù)實際情況，在球場慢跑幾圈，讓身體微微發(fā)熱。

2、活動關(guān)節(jié)

活動關(guān)節(jié)也是有必要的，可以活動一下手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，因為這些關(guān)節(jié)在運動中較易拉傷。通常，活動手腕和腳腕，可以把兩腿分開，然后一腳點地，另一腳圍繞著畫圓，并雙手緊握，扭動手腕。活動膝關(guān)節(jié)，可以兩手放在膝蓋上，來回繞小圈。活動髖關(guān)節(jié)，可以兩手掐腰，前后左右轉(zhuǎn)動。

3、有球運動

做有球運動，可以讓自己找到球感，進(jìn)入狀態(tài)，而且還能讓自己筋骨得到鍛煉。通常，運球和傳球是適合在打球前練習(xí)一下的。但需要注意的是，運球速度不要太快，傳球重點是找到與隊員之間的默契感。