北京豐臺籃球暑期班哪家口碑好?花香盛世籃球課程以動作發(fā)展為主，體能素質(zhì)提升為輔，圍繞“測-學(xué)-練-賽”的科學(xué)訓(xùn)練閉環(huán)，幫助孩子抓住動作發(fā)展的生長敏感期，不僅獲得健康的體魄，還能全面發(fā)展認(rèn)知、情感、社交、語言等綜合能力。

籃球課程教學(xué)內(nèi)容

訓(xùn)練課

標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練。

體能測試課

參考標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選佳測試項(xiàng),全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等。

比賽課

專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持,球隊(duì)分組PK,讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

專項(xiàng)體能課

籃球?qū)ｍ?xiàng)體能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。

籃球的基本技術(shù)有哪些?

滑步

滑步是隊(duì)員防守時的主要移動方法，分側(cè)滑步、前滑步和后滑步三種。 向左側(cè)滑步，后腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出落地，同時后腳緊隨左腳滑動。

切球

切球是把進(jìn)攻方的球從對方手里切(搶)下來的意思，又叫搶斷，盜球或抄截。

障眼法

障眼法就是指遮蔽或轉(zhuǎn)移別人視線的手法。

單手拋

拋投，是指在籃球運(yùn)動中，由于攻防雙方防守較緊時，進(jìn)攻一方為了投籃得分，在行進(jìn)中采取的低手或高手瞄準(zhǔn)籃筐向上拋出具有比較高的弧度的技術(shù)，然后攻擊籃筐的一種投籃的技術(shù)或行為。

撥腕傳球

手腕與小臂呈九十度,五指自然攤開,手指放松彎曲,使其充分接觸籃球，放開輔助手,若能單手穩(wěn)定控制籃球,則達(dá)到效果。