認(rèn)為許多父母比較關(guān)心：孩子究竟幾歲比較適合學(xué)籃球？事實(shí)上，三歲就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)籃球了，只是說(shuō)不同年齡階段的孩子，學(xué)習(xí)籃球的重點(diǎn)不同。例如3-7歲的兒童，一般好奇心較大，對(duì)事物的感知能力很敏感，模仿能力也很強(qiáng)，這也是塑造個(gè)性的關(guān)鍵時(shí)刻。學(xué)習(xí)籃球很有幫助。

上海浦東初二籃球培訓(xùn)價(jià)格多少?

東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時(shí)，一般一課時(shí)的時(shí)長(zhǎng)是90分鐘，總課程價(jià)格在5000-10000元之間，想了解具體價(jià)格請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時(shí)的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動(dòng)-體能訓(xùn)練-專(zhuān)項(xiàng)技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對(duì)抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

滿足不同年齡段的同學(xué)們學(xué)習(xí)的需要，東方啟明星籃球培訓(xùn)按照孩子們的年齡進(jìn)行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓(xùn)練班、籃球技能培訓(xùn)班、籃球提升班、青少年籃球進(jìn)階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢(shì)

01.教學(xué)體系

采用三段十二級(jí)教學(xué)體系，以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本的目的，幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

02.教學(xué)課程

根據(jù)學(xué)員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點(diǎn)，引進(jìn)國(guó)外教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)施，分階段教學(xué)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。

03.教學(xué)服務(wù)

為學(xué)員配備教練團(tuán)隊(duì)，手把手教學(xué)，善于指導(dǎo)不同性格的孩子，不斷鼓勵(lì)孩子成長(zhǎng)與進(jìn)步，相信在老師的指導(dǎo)下能夠?qū)W習(xí)到籃球技能。

青少兒籃球技能訓(xùn)練詳解

對(duì)于運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，很重要的就是體力。所以對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，主要還是要鍛煉身體，提高青少年的身體素質(zhì)。

1、青少兒籃球技能訓(xùn)練：學(xué)會(huì)走動(dòng)跑動(dòng)拍球

籃球拍球其實(shí)很重要但是經(jīng)常被忽略的就是拍球時(shí)看著球，那么就可以慢慢練習(xí)走動(dòng)跑動(dòng)拍球，讓青少年對(duì)籃球熟悉起來(lái)。

2、青少兒籃球技能訓(xùn)練：學(xué)會(huì)定點(diǎn)投籃

既然已經(jīng)會(huì)拍球了，現(xiàn)在就要練習(xí)定點(diǎn)投籃。因?yàn)槎c(diǎn)投籃主要是靠技巧和熟能生巧，那么對(duì)于青少年訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，在這一部分還是要花費(fèi)足夠的時(shí)間。

3、青少兒籃球技能訓(xùn)練：訓(xùn)練對(duì)球的靈活度

對(duì)于籃球來(lái)說(shuō)，除了上述的基本技能，還要學(xué)習(xí)訓(xùn)練一些對(duì)籃球的靈活度。比如胯下轉(zhuǎn)換運(yùn)球等，在籃球比賽中，這些對(duì)籃球的靈活度能夠有效避免對(duì)手搶球。

注意事項(xiàng)：

1.需要必要的器材保護(hù)

2.合理安排運(yùn)動(dòng)量

3.掌握合理的技術(shù)

4.賽前要將身體預(yù)熱