6-12歲，這個(gè)年齡階段的孩子，身體力量和素質(zhì)都呈現(xiàn)一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展的趨勢(shì)。僅僅是學(xué)校體育課的鍛煉根本滿足不了孩子成長所需要的運(yùn)動(dòng)量，籃球訓(xùn)練會(huì)讓孩子的身心素質(zhì)得到較優(yōu)發(fā)展。這一階段的訓(xùn)練注重籃球基本功的培養(yǎng)，灌輸先進(jìn)的籃球理念，情商培養(yǎng)等。那么，廣州番禺青少年籃球培訓(xùn)班位置在哪?

廣州番禺青少年籃球培訓(xùn)班位置在哪?

東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立至今已經(jīng)擁有十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，覆蓋全國100+城市，200+校區(qū)，想了解當(dāng)?shù)鼐唧w地址請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服為您解答。

東方啟明星籃球根據(jù)孩子不同的年齡階段開設(shè)了不同的籃球培訓(xùn)課程，采用進(jìn)階式課程培訓(xùn)體系，由淺入深教學(xué)，不同的課程擁有不同教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需要。

東方啟明星籃球除了教練之外，還有訓(xùn)練場(chǎng)地以及籃球設(shè)備，能夠給學(xué)員們提供手把手的籃球動(dòng)作指導(dǎo)，幫助孩子們掌握更加規(guī)范的籃球技術(shù)。讓孩子們一起動(dòng)起來，擁有更好的身體素質(zhì)，掌握更多的籃球技術(shù)，讓孩子健康快樂的成長。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班詳情

適合對(duì)象：籃球愛好者

使用教材：東方啟明星籃球訓(xùn)練營教材

教學(xué)師資：東方啟明星籃球教練團(tuán)隊(duì)

教學(xué)目的：幫助學(xué)員鞏固籃球技能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

新手如何學(xué)會(huì)打籃球?

1、練習(xí)運(yùn)球

控球應(yīng)該是每個(gè)人都應(yīng)該掌握的，畢竟打籃球是離不開控球的，只有運(yùn)好球您才有機(jī)會(huì)去更好地進(jìn)攻，對(duì)于剛開始接觸籃球的人來說，只要增加好您在球場(chǎng)上不被對(duì)手切球就好了，這里先給大家說說倆種常見的運(yùn)球方式，第一種是原地左右手來回變化運(yùn)球，用您習(xí)慣的右手拍擊球，當(dāng)球通過地面反彈到左手側(cè)時(shí)用左手拍擊球，使球又拍到地面反彈回右手，這樣反復(fù)練習(xí)就可以熟悉運(yùn)球了。第二種練習(xí)胯下運(yùn)球，在您熟悉簡單的運(yùn)球后，就可以學(xué)習(xí)胯下運(yùn)球了，這樣就可以更好的控球了。

2、練習(xí)投籃

打籃球終極目的就是為了把籃球投進(jìn)籃筐，所以要把球投進(jìn)籃球自然就不是一件容易的事，首先，我們要學(xué)習(xí)正確的投籃姿勢(shì)，投籃分為單手投籃和雙手投籃，對(duì)于新手來說單手投籃是比較合適的，兩腿左右展開或前后展開，雙腿微微彎曲，重心放在兩腿上，投籃手放在球的中間，用手指根部持球，非投籃手放在另外一側(cè)握住籃球，投籃手臂屈肘，較后起跳手腕下壓然后將球投出，出手的時(shí)候要把籃球舉過頭頂，防止被干擾，出手的時(shí)候需要自身的力量加持。

3、練習(xí)防守

對(duì)于新手來說，我覺得防守才是較關(guān)鍵的一步，因?yàn)槟趫?chǎng)上的進(jìn)攻機(jī)會(huì)應(yīng)該會(huì)比較少，所以就應(yīng)該先學(xué)會(huì)防守，這樣也能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)，如何學(xué)會(huì)防守就必須先學(xué)會(huì)閱讀對(duì)手的進(jìn)攻手段，

防守的時(shí)候需要彎腰半蹲，盡量把身體的重心放低，需要盡可能跟上對(duì)手的腳步，切記在防守的時(shí)候不要輕易去切對(duì)手的球，因?yàn)槿绻鷽]有切成功的話就會(huì)失去防守位置，對(duì)手就會(huì)輕易地突破過去得分，較后防守的時(shí)候需要上身體的對(duì)抗強(qiáng)度，讓對(duì)手不能輕易完成進(jìn)攻。

4、如何搶籃板

在一場(chǎng)比賽中，籃球不可能一直都能夠命中籃筐，那么搶籃板就自然非常重要了，在進(jìn)攻時(shí)搶到籃板團(tuán)隊(duì)就有了二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，在防守時(shí)搶到籃板能夠起到有效的防守，要想搶到籃板首先就需要學(xué)會(huì)如何在籃下卡好位置，一般來說，離籃筐的距離越近搶到球的幾率就越高，其次就需要自己去判斷籃球的落點(diǎn)，提前一步跑到球的落點(diǎn)，但是搶籃板較重要的點(diǎn)還是要長得高跳得高。