據(jù)調(diào)查，全國85%以上的學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到孩子們各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。那么，深圳少兒籃球培訓(xùn)班有什么推薦？推薦東方啟明星。

東方啟明星介紹

北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù)，從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢建立合適的商業(yè)運(yùn)營模式，擴(kuò)大體育市場，推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經(jīng)打破語言、文化和地域的障礙，無論東方啟明星周末班、走訓(xùn)班、冬夏令營、外教特訓(xùn)營、海外籃球訓(xùn)練營等，您都能享受高質(zhì)量的籃球體驗(yàn)。

東方啟明星籃球培訓(xùn)與美國的職業(yè)球員訓(xùn)練地基IMPACT聯(lián)合研發(fā)課程，并融入適合中國孩子的籃球訓(xùn)練體系。

在國內(nèi)，大部分有意識(shí)的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識(shí)等。

孩子學(xué)習(xí)打籃球要注意什么?

1、選擇合適的衣服

打籃球時(shí)，球衣一定要合身，鞋子不能太大或太小，一雙好的籃球鞋可以在籃球比賽中保護(hù)你的腳。在練球的時(shí)候，可以選擇特殊的訓(xùn)練鞋，不易疲勞;建議在比賽中穿上裹腳的高幫鞋，可以有效防止腳扭傷。另外，打籃球之前，建議戴上護(hù)踝、護(hù)膝和護(hù)齒等護(hù)具。

2、運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充水分

打籃球前先給身體熱身，做一些輕慢跑，壓腿，活動(dòng)手指等，這樣身體就能盡快進(jìn)入狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)過程中盡量不要缺水。記住不要喝冰飲料或冰水。打籃球后，不要喝碳酸飲料，否則容易造成體內(nèi)鈣的流失。

兒童練幾號(hào)籃球更合適?

兒童籃球有4號(hào)和5號(hào)，4號(hào)更適合幼兒園小朋友，5號(hào)適合小學(xué)一年級(jí)到三年級(jí)的小朋友。女球6號(hào)，男球7號(hào)，如果孩子因?yàn)槭中《毩?xí)打籃球，建議用4號(hào)或者5號(hào)，如果想專業(yè)發(fā)展，建議用6號(hào).6號(hào)球更能培養(yǎng)孩子的球感和球感。在力量，射擊和運(yùn)球更接近游戲。如果您的孩子更大，您可以使用第7個(gè)球。使用7號(hào)球來提高控球，增加投籃時(shí)候的手感。