東方啟明星籃球課程重心控制修復及強化，專項攻防腳步修復及強化、控球銜接技術修復及強化，進攻終結技術修復及強化、中遠距離投籃修復及強化。持球突破創造機會技術，無球移動捕捉機會技術，多人擋拆體系戰術配合、無球移動傳切戰術配合。

個人防守技巧強化及提升、個人防守選位強化及提升、半場聯防盯人混合防守戰術、全場夾擊盯人混合防守戰術。專項身體素質強化，多向移動腳步強化、重點關節保護性力量強化，投籃技術穩定性力量強化。

變強的道路上不只需要淚水與毅力，還需要正確的指導。東方啟明星籃球國慶營擁有高質量專業教學團隊，助你提升個人球技，也全面提升球場創造力。

營地開設比賽班，意味著參與學員水平較之前有顯著提高。比賽班還特設ESBA比賽日，在訓練中接近正式比賽標準，以賽代練，提高比賽能力。比賽全程直播，家長可以在線實時觀看、紀錄學員比賽數據。ESBA將會在比賽班后三天的比賽日進行全程直播和數據統計，更好的呈現給家長和孩子們。

東方啟明星籃球課程還在繼續，在教學全程詳細結合不同學員自身的學習需求和身體的發展情況制定好科學的教學指導方案，帶著不同基礎的學員的掌握更多的籃球技巧和專業技術，養成堅毅的球場思維。

深圳少兒籃球培訓班學費多少？少兒班一般來說教學內容趨于身體鍛煉以及興趣培養，青少年會開始定期的基礎練習以及運動訓練，學習基礎的技巧和技術培訓。少兒班一學期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節課90分鐘，正常的培訓價格在2000元左右。

籃球運球技術訓練

1、高運球

高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進間運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使籃球有節奏地向前運行。

需要注意的是運球的那只手虎口沖前，同時注意籃球的落點。原地運球時，手要控制籃球的正上方。行時間運球時，手要控制球的后側上方，以肘關節為軸做上下的按拍動作。

2、低運球

在籃球運球技術中，低運球是常用于擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候，兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。

需要注意的是，在進行低運球的時候，必須控制好反彈高度，短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸，用手腕的力量按拍。

3、急起急停運球

在運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩、起得快。