高考復讀壓力大怎么辦

1、調整心態 復讀的同學壓力很大，因為畢竟是經歷過一次高考的人了，高考的失敗陰影始終在心里揮之不去，所以這時需要調整心態，看得平常一點。

2、化成動力
將悲傷的力量和壓力化為前進的動力，不要一直沉浸在失敗中，思想轉變很重要，意識到自己來復讀的意義，不要浪費這又一年的青春。

3、對自己負責
也許自己在去年的成績很不理想，但是請在這一年不要放棄，重新的一輪復習，大家都是在同一起點，只不過是努力的程度多不多罷了，竭盡全力，做好自己該做的事情。

4、竭盡全力
很多高考復讀學生繼續按照原來的學習方法復讀，或者跟著他們，沒有反思和提高自己，這也是復讀成績提高不多的原因。很多人缺少的不是做題，而是復習頻率不夠。我至少三天沒看錯題，所以成績沒有提高。事實上，復習概念和錯誤的問題是關鍵，占考試時間的一半。花時間理解你所做的問題，加深印象理論的總數。濟南高考復讀學校認為，復習時錯誤問題的數量越多，對你的突破就越有幫助。

5、適當緊張
在面對壓力的時候，不要一味的不管不顧，更不能一直都處于無所謂的輕松狀態，要適度緊張，以此來提醒自己要努力，那根繃緊的弦正式你前進的力量之源。

如何判斷是否適合復讀

1、看發揮 有的考生平時成績還過得去，但因為考場沒發揮好或犯了一些低級錯誤導致高考失利。如考試時身體不適，因生病影響水平發揮;心理焦慮，整夜失眠導致考試失常;粗心大意，涂錯了卡，漏做題，時間分配不當或違反考規導致扣分、丟分等。此類考生可考慮復讀一年。

2、看潛力 比如說考生在高一高二時，由于貪玩、迷戀網吧、早戀等而耽誤了學習，到高三甚至是高三下半年才覺悟并開始努力，這次高考成績雖然不太好，但如果他把這股勁頭堅持下去，再復讀一年，效果可能會很明顯。

3、看心態 選擇復讀需要具備更加優秀的心理素質。復讀的人經歷了一次重大失敗，一般更加容易悲觀，對于考試更加容易緊張和焦慮。從考生個性看，許多考試失敗的考生就是一個愛緊張的人，當年的失敗經驗會在記憶中留下深刻印象，致使整個復讀像一個夢魘，失敗的情緒常常伴隨著他們。如果考生心理承受力夠強，可以復讀。 總之，高考復讀一方面需要判斷自己是否適合做出這樣的選擇，另一方面在復讀方式的選擇上建議是報班，至于選擇機構還是學校，就需要綜合考慮了。